인력에 의한 중량물 취급방법

근골격계 부담 작업에 종사하는 근로자에게 근골격계 부담 작업의 유해요인, 증상, 대처요령, 올바른 작업방법 등에 대해 교육을 실시하여야 한다. 금번에는 인력에 의한 중량물 취급방법에 대해 공유하고자 한다.

 

 

 

인력에 의한 중량물 취급방법

관련 법규

• 안전보건규칙 제38조(사전조사 및 작업계획서의 작성 등)

• 안전보건규칙 제385조(중량물의 취급)

• 안전보건규칙 제386조(경사면에서의 중량물 취급)

• 안전보건규칙 제657조(유해요인 조사)

• 안전보건규칙 제662조(근골격계질환 예방관리 프로그램 시행)

• 안전보건규칙 제663조(중량물의 제한)

• 안전보건규칙 제664조(작업조건)

• 안전보건규칙 제665조(중량의 표시 등)

• 안전보건규칙 제666조(작업자세 등)

 

 

중량물의 인력 취급 작업

• 한 명 또는 그 이상의 작업자가 손이나 인체의 힘을 이용하여 작업장에서 수행하는 운반물 들기, 내리기, 밀기, 당기기, 운반하기, 들고 있기 등의 활동을 말한다.

• 인력 운반작업에 영향을 미치는 요소

- 작업자 : 몸무게, 신체측정지수, 나이, 성별, 기술, 건강상태, 보호장비, 훈련 정도 등

- 운반장치 : 사양, 능력, 작업공간 등

- 운반작업 형태 : 작업자세, 이동거리, 손잡이, 작업의 정확도, 작업속도, 작업사이클, 작업시간, 작업빈도 등

- 운반물 : 자체 중량, 형태, 크기, 손잡이, 무게분포 등

- 작업환경 : 온도, 작업장 배치, 바닥 상태, 조명, 소음, 진동 등

유해ㆍ위험 요인

• 부적절한 작업자세나 동작으로 인한 허리나 어깨 등 신체 부상 위험

•  중량물을 들어 올리거나 내려놓을 때 손이나 발 등 끼임 위험

 

 

재해 예방대책(중량물 취급 시 안전 원칙)

• 중량물 운반ㆍ취급 시 가급적 하역운반기계 또는 운반용구를 사용한다.

• 경사면에서 중량물을 취급할 때는 구름멈춤대, 쐐기 등을 이용해 중량물을 고정한다.

• 중량물의 구름 방향인 경사면 아래에는 근로자의 출입을 제한한다.

• 작업지휘자를 지정하고 작업순서 및 작업방법을 정하여 작업을 지휘하게 한다.

• 중량물 운반 시 최단거리를 선택하고 여러 차례 반복 운반, 중계 운반은 금지한다.

• 시선은 진행 방향을 향하고 뒷걸음 운반을 금지한다.

• 어깨높이보다 낮은 위치에서 중량물을 운반한다.

• 쌓인 중량물 운반 시 중간이나 밑에서 뽑지 말고 위에서부터 차례로 운반한다.

• 2명 이상의 근로자가 중량물을 취급ㆍ운반할 때는 일정한 신호 방법을 정하고 신호에 따 라 작업한다.

• 중량물 취급 근로자에게 안전화 등 적합한 보호구를 지급하여 착용하도록 한다.

 

 

• 작업자의 신체 부담을 줄이고 취급을 편하게 할 수 있도록 손잡이, 갈고리, 흡착기구 등 적절한 보조기구를 활용한다.

<그림 1> 중량물 보조기구 및 입식 작업자용 피로 예방 매트

 

 

• 5㎏ 이상의 중량물을 들어 올리는 작업을 하는 작업장에는 물품의 중량과 무게중심에 대한 안내표시를 한다.

<그림 2> 물품의 중량 및 무게중심 안내표시

 

• 인력에 의한 중량물 취급 시 신체 부담을 줄일 수 있는 자세에 대한 안전교육을 한다.

• 취급하는 물품의 중량과 빈도에 따라 적정한 휴식시간을 부여한다.

• 적재물은 사용 여부, 사용 빈도 등을 구분하여 편하중이나 떨어짐 등의 위험이 없도록 정리ㆍ정돈하여 적재한다.

• 작업 전후 혹은 작업 중간에 필요에 따라 작업장에서 쉽게 활용할 수 있는 요통 예방 체조, 스트레칭 등을 실시한다.

 

 

올바른 중량물 취급방법

• 화물 운반 시의 다음 그림과 같이 올바른 자세를 익히고 실천한다.

<그림 3> 올바른 작업자세 및 방법

① 화물의 무게중심을 찾아 최대한 몸의 무게중심에 가까이 밀착시킨다.
② 인체의 기계적인 이점을 활용하여 대퇴부와 정강이 사이의 각도를 90도 이상 두어 이곳에서 나오는 힘으로 화물을 든다.
③ 양발은 화물을 사이에 두고 대각선으로 2족장 정도 벌려 안정된 자세를 유지한다. 
④ 손바닥 전체로 화물을 감싸고 턱은 당기며 허리를 곧추세우고 지면과 직각이 되도록 하여 다리 힘으로 든다.
⑤ 화물을 들고 방향을 전환할 때에는 갑자기 허리를 틀지 말고 한두 걸음 좌·우측으로 나간 후 발과 함께 돌리도록 하여 허리에 갑자기 무리가 가지 않도록 한다.

 

인력 운반작업 중량물 취급 점검 체크리스트

 

 

 

Reference : KOSHA 안전보건 실무길잡이 기타화학 제품 제조업